Meine Beratung

Der systemisch-integrative Ansatz

Ich arbeite mit systemisch-integrativen Methoden aus der systemischen Therapie und Beratung sowie aus dem Psychodrama.

Der systemische Ansatz versteht den Menschen in Wechselwirkung mit seinem sozialen Umfeld, als Teil eines Systems. Menschen handeln nicht isoliert, sondern immer in Interaktion und Beziehung zu Anderen. Mein Ziel ist es, deine blockierenden Muster innerhalb deiner Systeme aufzudecken, damit wir diese alten Verstrickungen lösen können. So bist du danach nicht mehr gefesselt, sondern kannst dich frei bewegen.

Integrativ bedeutet, das Innere ins Handeln zu bringen, durch Techniken aus dem Psychodrama. Dadurch können unbewusste Teile an die Oberfläche geholt und im Nachhinein betrachtet und reflektiert werden.

Diese beiden Ansätze ermöglichen es mir, dir individuelle, lösungs- und ressourcenorientierte Unterstützung auf deinem Weg der persönlichen Weiterentwicklung zu geben.

Bewegung als wichtiger Bestandteil meiner Beratungen

Bewusste Bewegung kann helfen, sich zu entwickeln und zielgerichtete Prozesse anzuregen. Wenn möglich sind sie ein fester Bestandteil meiner Beratungen.

Bewegung hat in vielerlei Hinsicht positive Effekte auf uns:

• Im Bewegen können wir leichter über «schwere» Themen reden.
• Unsere Problemlösekompetenzen und kreatives Denken werden gefördert.
• Die Energie im Körper wird in Gang gesetzt und Stresshormone werden abgebaut.

Deshalb biete ich meine Beratungen auch im Gehen an, inmitten der Natur. Dabei nutzen wir den doppelt positiven Effekt: Wir fördern gleichzeitig das Denken und Fühlen, da die Bewegung und die Natur förderliche Wirkungen auf unser Befinden haben und unsere Bereitschaft erhöhen können, «Themen anzugehen».

Wir haben ALLE das Potenzial, Schwierigkeiten zu überwinden. Meine Aufgabe als systemische Beraterin sehe ich darin, dir zu helfen, dieses Potenzial zu erkennen und zu nutzen. Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Lösungen zu finden und dir deiner Stärken bewusst zu werden.